Ini yang terjadi pada tubuh anda saat anda menggunakan High Heels

            Penggunaan yang terlalu sering ternyata memberikan efek negatif buat pemakainnya ini telah dibuktikan dengan penelitian bahwa penggunaan sepatu berhak tinggi ini terbukti kurnag baik untuk beberapa anggota tubuh tertentu. Belakangan para ahli tulang mengira bahwa high heels telah memicu beberapa kasus nyeri sendi dan ngilu otot.

            Dan inilah yang terjadi pada tubuh wanita ketika sedang memakai sepatu berhak tinggi :

v  Keseluruhan kaki

Saat menggukana high heels sebagian besar masa tubuh kita akan bertumpu pada tulang kaki bagian depan. Ini akan membuat kita cepat lelah dan memberikan pekerjaan ekstra pada tulang.

v  Betis dan pergelangan kaki

Memaksa betis kita untuk condong ke depan. Posisi ini tentunya akan menghambat sirkulasi darah didaerah tersebut. Akibatnya kita akan sering merasakan pegal dan linu.

v  Punggung

Inilah bagian tulang yang sangat tersiksa saat kita memakai high heels. Ini akan membuat otot dan tulang belakang menjadi tidak seperti biasanya dan menyebabkan sakit punggung dan tidak menutup kemungkinan akan terjadi kelumpuhan.

v  Lutut

Meski pusat tumpuan ada pada pergelangan kaki namun lutut juga mendapat bebrapa persen tumpuan dari beban tubuh. Penggunaan high heels yang lama akan membuat bagian dalam lutut tertekan dan meningkatkan resiko cedera.

Terus apa yang harus dilakukan ?

Sebaiknay selingi penggunaan high heels denagn alas kaki yang rata/ flat agar otot anda tidak bekerja ekstra secara terus menerus. Pergelangan kaki anda dapat menopang tubuh anda dengan baik meskipun tanpa high heels.

Sumber : Majalah Nikomas